マガジンワールド


anan THIS WEEK’S ISSUE No.1908

THIS WEEK’S ISSUE

腸と肩甲骨を整えて、痩せスイッチをオン!

今回の取材を通して、驚いたこと。それは、一度の徹夜やお肉を食べただけでも腸が汚れてしまうという事実。だからこそ、食べるものをほんの少し意識するだけで、2〜3日で腸内環境は変わるんですって! そんな簡単に変わるなら、腸活をしないわけにはいきません。今、巷では、ヨーグルトや納豆など発酵食品を食べたり、かたくて冷えた腸をマッサージしたり、サプリを飲むなど、腸活ブームまっただ中。腸をキレイにすることこそ、痩せるための近道なのです。
 
またもうひとつの痩せスイッチとして注目したのが”肩甲骨”。みなさん埋もれていませんか? ここが埋もれていると、姿勢も悪く見え、代謝もダウンして、おデブの道へまっしぐら! だそうです。恐ろしい…。
 
食べたものを吸収して排出する”腸”、脂肪燃焼のカギを握る”肩甲骨”。この2大パーツを整えれば、パーフェクトボディも夢じゃない! と思えるような驚きのメソッドをたくさん取材、検証しました。
 
ちなみに、6月13日(日本時間)からスタートするワールドカップもモノクロで総力特集。イケメン選手図鑑から、ミーハー女子のための知ったかぶりフレーズ集など、読んでおけば、サッカー好き男子と意気投合して新たな恋に出合えるかもしれませんよ!?(K)