マガジンワールド


From Editors No.1938

From Editors
編集部リレー日誌

失敗続きだったダイエットに、脳ダイエットでサヨナラを!
ダイエットっていろいろな方法がありますが、いつも途中で挫折しがちじゃないですか? そこで今回は、脳の機能やクセからダイエットを考えてみました。お話を伺ったのは『超難問ナンプレ』シリーズをはじめとする数々の著書やテレビ番組でも活躍しておられる、諏訪東京理科大学の篠原菊紀先生。普段は、茅野市の大学で教鞭をとっておられるので、お会いするのは難しいかな〜と思っていたところ、タイミングよく東京に出張に来られていたときに、お話を伺うことができました。

普通、ダイエットといえば、食事の量をコントロールして摂取カロリーを減らすか、運動をして消費カロリーを増やすか。これが王道です。でも、脳科学者の篠原先生によると、コントロールするのはまさに“脳”。脳をだますのだそうです。そしてアプローチするべきは、「食べたい!」と思ったときの脳と、食べても食べても「まだ食べたい!」と思う脳の2つ。この痩せられない2つの脳をいかにだますか、が脳ダイエットのポイント! その方法は、最初「ホントに?」と思ったりもしますが(笑)、まさに“だまされた!”と思って、いちどトライしてみてください。食事制限するのも苦手、運動はもっと嫌い、という方はぜひ、脳ダイエットを!(M)

五月女ケイ子画伯による脳トレ学習帳/塗り絵
ちなみにモノクロページでは、五月女ケイ子画伯による脳トレ学習帳が! 編集部でも、早速、塗り絵をしてみました! あくまでもイメージですので、
みなさんもお好きな色を塗って、楽しんでくださいね〜!(モノクロ担当・WK)
ちなみにモノクロページでは、五月女ケイ子画伯による脳トレ学習帳が! 編集部でも、早速、塗り絵をしてみました! あくまでもイメージですので、
みなさんもお好きな色を塗って、楽しんでくださいね〜!(モノクロ担当・WK)