マガジンワールド


anan THIS WEEK’S ISSUE No.1975

THIS WEEK’S ISSUE

女のキレイの強い味方「骨盤」&「背骨」の整え方、教えます。

いろんなダイエットを試してきたけど、思うように痩せられない。コスメにはかなりお金をつぎ込んできたつもりだけど、はたして効果は出ているの? そんな悩みを抱えている人にぜひ注目していただきたい体の部位があります。それは…もう特集タイトルとかでネタバレしてますね。はい、「骨盤」と「背骨」です。これまでもananでは骨盤特集を組んできましたが、その取材で必ず話に出るのが背骨の重要性。そこで今回は、女の美を司る〝2大神骨〟に注目してみました。
子宮や卵巣など女性にとって大切な内臓を守る骨盤は、ゆがみやねじれを改善することでホルモンバランスがよくなり、女性らしいスタイル作りのベースとなります。また背骨は、肋骨とともに内臓を支え、血液や神経系の通り道となる体内のメインストリート。ここが整うことで様々な体の不調が改善します。
6つの目的別に、今日からすぐできる簡単エクササイズを骨のエキスパートたちに教わりました。お好みのコースを選んでいただき、キレイで健康な体を手に入れてください。(M)