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ananカラダに良いものカタログ「バンヘッズ エクササイズバンド (ミディアム)」

ananからだに良いもの認定
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バンヘッズ エクササイズバンド (ミディアム)
¥1,200
ドゥッシュ・ドゥッスゥ☎03・5770・7393


バンヘッズ エクササイズバンド (ミディアム)¥1,200 ドゥッシュ・ドゥッスゥ☎03・5770・7393 http://www.dessus-d.com
足指ストレッチに効果抜群。
バレリーナ御用達のゴムバンド。
健康のため、そして美脚作りにも必須なのが、足指を鍛えること。足指が自由に動けば、連動する足裏の筋肉、足首やふくらはぎまでの筋肉が効果的に刺激され、むくみ知らずの脚になるからだ。こちらのゴムバンドは、バレエの元ソリストが立ち上げたブランドのもの。筋肉を鍛え上げるプロが、強度と柔軟性を追求して作った逸品。これは効きそう~。
無理なく、でも効果的に鍛えられる!(33歳・販売)むくみ脚が解消された~。疲れた脚にも○。(30歳・営業)


CHECK
足指は、カラダの土台です。
カラダを支える両足の骨は、全身の骨の総数の1/4を占めるほど複雑な構造。この骨を動かすために、足裏には腱や筋肉が何層にも分かれて繋がっているので、足指を動かすと、足全体の筋肉をまんべんなく使うことになる。ふくらはぎが刺激され、全身の血流も改善。
Q. 足指、ちゃんと動きますか?
A. 理想は足指グーパーできること。

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足指グーパーできなくても大丈夫!
CHECK
脚、腰、姿勢の調子を整えたいなら足指ストレッチ、始めませんか?
1.
まずは足裏全体を
バンドでほぐす。
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こんなに伸びます!
足裏の色々な箇所にバンドを引っ掛け、全体の筋肉をほぐしていく。特に疲労が溜まりやすい土踏まずは重点的に。

2.
足指を曲げ、丸め込むように、
引き寄せる。
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イタ気持ちいい~のが効いてる証拠。
足指でバンドを握る。バレリーナのポアントワーク(つま先立ち)前の足慣らしによく使われているエクササイズ。

\足指を鍛えると姿勢もキレイに。/
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写真・多田 寛(DOUBLE ONE) スタイリスト・仮屋薗寛子 ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ) モデル・メイ・パクディ 文・板倉ミキコ
アンアン No. 2036

愛しのチョコレート

500円 — 2017.01.11電子版あり
試し読み購入定期購読 (14%OFF)
アンアン No. 2036 —『愛しのチョコレート』

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