マガジンワールド


anan総研 今週のお題は「朝活してる?」。

 
anan総研 意識&行動リサーチ2014
お 題

朝活してる?

実際のところ、“朝活”ってどうなの? 朝、映画を観るのだって立派な朝活です!
anan読者200人超で作る「anan総研」。
アンケートや体験取材に積極的に参加して、誌面やサイト、facebookで活躍しています。
※会員は退会している場合もあります。
https://www.facebook.com/anansoken


Q 朝活、してますか?

朝活、してますか?
朝活=どうやって時間を使うか。
朝活しているという自覚のある人は、全体の52%。この結果は多い? 少ない? でも、過半数の人が朝の自由な時間で何か行動しているんだね。もしかしたら“ギリギリまで寝る”という選択もある種の朝活!? 朝の過ごし方をしっかり考えよう。


 

今週のanan総研メンバー
No.113 原田あかねさん(26歳)原田あかねさん

会社受付。おうちの壁紙をアレンジしたり、写真撮影を盛り上げる小道具“フォトプロップス”を作ったりと、DIYがマイブームなんだとか。


No.159 佐々木まゆさん21歳佐々木まゆさん

大学生。最近、料理教室に通い始めたそう。じっくりと煮込んだ特製チャーシューを使ったどんぶりが十八番。「美味しいですよ♡」


No.162 佐藤里香さん(29歳)佐藤里香

営業。朝活のおかげで、肌の調子が良くなった! ? パウダーファンデをなるべく使わない“ツヤ肌”を目指して、朝パックを頑張ってます!



 

自分のやりたいことを朝やれば“朝活”と認定!

佐藤 〝朝活〞ってワードもだいぶ聞き慣れてきたけど、実際みんなは、朝活をやってる?
佐々木 私は朝、学校へ行く前に映画を観ているよ! 朝半分観て、帰ってきたら半分観ることが多いかな。自分の好きなことだから、早起きするのも苦痛ではないな〜。 
原田 私は、毎朝お弁当を作っている! 前日までにある程度仕込んでおけば、朝お弁当箱に詰めるだけ。意外と楽チンだったり…。無駄な出費も減るし、健康にも良いから続けてるよ。
佐藤 みんな割と大したことやってない!(笑) 〝朝活〞って、どうしてもヨガやランニングなどをイメージしがち…。たまに彼と朝ランニングをするけど、続かないのが現実…。
佐々木 無理して〝朝活〞する必要はない気がする…。私は、観たい作品がどんどん溜まってしまって、それを消化するために朝の時間を使うようになったのがきっかけだし…。
原田 多分無理していたら続かない! もちろん、ランニングしたいから朝走るという人もいるだろうし、ヨガをする人もいると思う。でも、無理して、朝活しなくちゃ! とか、みんながランニングしているから走らなくちゃ! と思って実行する〝朝活〞は効果なさそう…。
佐藤 そうだね。〝朝活〞って本来、自分のやりたいことを朝というプライベートな時間を使って行うことだもんね。〝朝活〞やらなくちゃ、頑張らなくちゃ、って、切迫感に駆られてまで行う必要はないよね。
原田 そうそう! 逆に睡眠時間を絶対に確保したいから、あえて二度寝をするというのも、ある種、朝活かも…!?(笑) 要するに、朝の時間をどう使うか、が大切なんじゃないかな。
佐々木 なるほど! 総研のアンケートによると、やっぱり美容が多い! 朝、いつもよりスキンケアをじっくりと行うだけで、化粧ノリが良くなったりと、効果がすぐに出るしね。
佐藤 確かに! これ〝朝活〞のうちに入るかわからなかったけど、私、毎朝パックをしているの。実は今も下地しか塗ってないのよ…!
原田 え〜! キレイ♡ それ、朝活として認められる!(笑)
佐藤 でも、たった5分だよ?
佐々木 たった5分でも、みんなからキレイ! と褒められるなら私もやろうかな…。
原田 時間は関係ない! やりたいと思ったことをちゃんと実行し、継続させることこそ、〝朝活〞なのかもしれないね。

 
テレビ東京、毎週水曜日26:05~放送の「美の国のお茶会」で、今週のanan総研テーマをいとうあさこさんや「お茶ガール」がトークします。ぜひチェック!
http://ochakai.tv/

写真・土佐麻理子 石原敦志 文・松本朋子