マガジンワールド


anan総研 今週のお題は「ダイエット!」。

 
anan総研 意識&行動リサーチ2014
お 題

ダイエット!

美は一日にしてならず! 涙ぐましきダイエット奮闘記。
anan読者200人超で作る「anan総研」。
アンケートや体験取材に積極的に参加して、誌面やサイト、facebookで活躍しています。
※会員は退会している場合もあります。
https://www.facebook.com/anansoken


Q ダイエットで一番苦労しているボディパーツはどこですか?

ダイエットで一番苦労しているボディパーツはどこですか?
ベリーダンス。20㎏痩せました。(30歳・アーティスト)産後、母乳育児をしていたら、食べても食べても痩せるというミラクルな体質に変わった。(26歳・事務職)三食食べておやつを食べないで3㎏くらい減りましたが、一番痩せたのは失恋のショックで7㎏減ったことです。(29歳・事務)夜の炭水化物抜き燃焼スープダイエット。私2㎏、旦那10㎏。(33歳・IT企業)早く寝るダイエット、自然と2~3㎏減った。(28歳・看護師)半身浴を2時間しながら、セルライトを潰していく痛いマッサージ。一晩で3㎏くらい痩せました。(30歳・歌手)



今週のanan総研メンバー
No.114 鷲巣善美さん(27歳)鷲巣善美さん
キャビンアテンダント。食べすぎた飲み会後は、歩いて帰るのがマイルール。時には90分ほどかけて帰ることも…。夜散歩は考え事にもぴったりなんです。


No.081 李 孔美さん(29歳)李 孔美さん
投資家。結婚式を機にダイエットに大成功。体質や食の好みまで変わり、以前は大好きだったラーメンも、今では興味なしなのだとか。


No.083 福本沙織さん(23歳)福本沙織さん
ショップスタッフ。ダイエットに成功してから、健康志向に。近いうちに「野菜ソムリエ」や「フードマイスター」などの資格を取得することが目標!



 

絶対に見返す! 原動力はあの日の悔しさにアリ。

 ダイエットに関心がなかった私を変えたのは、ウェディングドレスをフィッティングしたときの出来事だったの。
福本 いちばん女性がきれいになりたいって思うときだよね。
 そう。でも気に入ったドレスを着てみると、思っていたよりもキツかった。鏡に映る自分の姿はまるでプロレスラーのようで。それなのにお店の人は「お似合いですね〜」って笑顔で言ってきたんだよね。そのとき初めて、誰も本当のことを言ってくれないんだって気づいた。
鷲巣 そこから、人生初のダイエットがスタートしたわけだ。
 うん。食べる量は減らさず、カロリーを減らすことを徹底。サラダから食べたり、8時以降は食事を控えたりと食生活を改善。そしたらなんと、4か月で15㎏の減量に成功したの!
鷲巣 すごい! それだけ頑張れたのは、やっぱり相当な悔しい気持ちがあったから?
 うん、見返したいという強い思いと、気合に限るね。
福本 でも、それわかるかも。私も過去に元カレを見返すためにダイエットを決意して、8㎏痩せたことがあった。
鷲巣 それだけ変わると、周りの目も変わったでしょう?
福本 いろんな人から「別人みたい!」って言われて、すごく嬉しかった。しかも実際、その元カレからは「やり直したい」って連絡がきたんだよね。
 おお〜! それはいいね。それで、沙織ちゃんの返事は?
福本 もちろん、お断りしたよ(笑)。でも目標のためにコツコツ頑張ってきたダイエットが成功して自信もついて、心まで成長できた気がする。
鷲巣 頑張ったんだね。私はダイエットについては一つの持論があって、それは「無理と我慢は近道ではない」ということ。断食や○○抜きダイエットに励んでいた頃は、体重は減っても免疫力が落ちて体調を崩すし、やっぱり続かなかった。
福本 私も正しい知識を持たずに断食に挑戦して、何度もリバウンドして悩んだなあ。
 私が結婚式前のダイエットに成功したのも、運動嫌いで食べるのが好きな自分の体質に合うメニューだったからだと思う。
鷲巣 そうだよね。我慢は続かないし、不健康に痩せた体はキープするのも難しい。
福本 性格や体質に合ったダイエットメニューを見つけることが、ダイエットの近道かも。
 あと、見返したい! という気持ち。これもダイエット成功のマストアイテムね(笑)。

 
テレビ東京、毎週水曜日26:05~放送の「美の国のお茶会」で、今週のanan総研テーマをいとうあさこさんや「お茶ガール」がトークします。ぜひチェック!
http://ochakai.tv/

写真・土佐麻理子 内田紘倫 文・中村朝紗子