降幡　以前は今より10kgやせてたから、そのときの体型に戻したくって。二の腕とか太ももとか、全体的に落としたい！
金山　私は最近、下っ腹とお尻が気になりはじめちゃった。前はジムに通って腹筋を鍛えてたんだけど、仕事が営業に変わってから行けなくなっちゃって。
川島　お尻って垂れるよね〜。この間カラーパンツをショップで試着したら、パツパツでびっくりしちゃった。ボンレスハムみたいだったよ。
金山　そういえば脚のストレッチ用のDVDを買って実践してみたら、お尻がキュッと締まってびっくりした。翌朝全然違ったよ。姿勢もきれいになった気がするし、かなりおすすめ。
川島　何それ！　早速買うわ。私もカーヴィーダンスのDVDレッスンやってたけど、確かにそれもすぐ効果が出た気がする。1回30分間で、週1〜2回くらいしかやってないけど、お腹が引き締まったよ。
降幡　DVD系はトライしたことないけど、楽しそう！
川島　うん、半分以上ダンスだし、他のダイエットに比べて飽きずに続けられてる。
降幡　「クビレディ」っていうくびれを作るチェアがあるんだけど、座ってるだけでOK。テレビ見ながらできるのがうれしい。ストイックなのは苦手。
金山　わかる！　仕事して疲れて帰ってきたのに、そこから運動とかキツすぎる。