CATEGORY: 実用
この本の詳細
モムチャンダイエットでお馴染みチョン・ダヨンさんの弟子として、今、韓国で人気急上昇中のイケメントレーナーユニット、PNPがついに日本デビュー！
提案するのは、メリハリのあるセクシーラインを目指した体になるエクササイズ。ダイエットというと、女性はとかくスレンダーな体になりたがり、体重が落ちることを目的としています。そしてスポーツインストラクターは、筋肉をつけることで、体全体をしめていく。でも細いだけでも、アスリートのような体になるのも、男性からすると魅力ある体の女性とはいえないのです。
そこで3000人の指導の中から、効果が高かった動きを組み合わせ、「男が抱きたくなる体」を目標に、適度に脂肪がついた女性らしいラインの体になるエクササイズが開発されました。
収録エクササイズは、体のパーツ別と、サーキット、ストレッチングの６種類で、どれも約７分。続けることで確実に体に変化が現れて、あなたも持てBODYに！