SHIHOトレ

SHIHO　著
ISBN:978-4-8387-1638-8
定価：1700円(税込)
販売日：2005-12-01
カテゴリー：実用

【この本の詳細】

みんなが憧れる肉体の持ち主、SHIHOも目覚めました。美しいカラダをキープするには、日々の努力に勝るものはない、と。毎日、しかも楽しく続けられるトレーニング法はないの？　と探し続けた彼女が見つけた3つの最新メソッドをコンパクトに、わかりやすくまとめた注目の1冊。トレーニングをより詳しく解説したＤＶＤ付。

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