マガジンワールド

秋こそ、お腹を凹ます! 自重筋トレとスパイラルムーブのイベントが開催。

日頃の運動不足でポッコリ出てしまったお腹を、最新エクササイズで引き締めるためのイベントが、「enjoy good healthフェア」(有隣堂主催)の名の下、10月中旬の週末に、神奈川県辻堂のテラスモール湘南で行われた。
男性は「自重筋トレ」、女性は「スパイラルムーブ」で、シェイプアップしようということで、坂詰信二氏(スポーツ&サイエンス代表)、飯塚万希子氏(スパイラルモード代表)の2名のカリスマトレーナーがトークショーを行い、エクササイズを実演した。テラスモール湘南のお客様は大盛況で、「男のお腹はなぜ出るのか? 女のウェストはどうすればくびれるのか?」という解説に聞き入った。また、二人が監修した書籍に載っているエクササイズを、一緒に実演! イベント参加者たちのポッコリお腹も、みるみる凹んでいったのでした!

撮影/中島慶子

雑誌『ターザン』でのエクササイズ指導でも有名な坂詰信二氏(スポーツ&サイエンス代表)、EXILEツアー2013のゲストパオーマー出演監修も務めた飯塚万希子氏(スパイラルモード代表)
雑誌『ターザン』でのエクササイズ指導でも有名な坂詰信二氏(スポーツ&サイエンス代表)、EXILEツアー2013のゲストパオーマー出演監修も務めた飯塚万希子氏(スパイラルモード代表)
飯塚先生、アシスタント、会場の方たちで、「スパイラルムーブ」を実演した。
飯塚先生、アシスタント、会場の方たちで、「スパイラルムーブ」を実演した。
飯塚先生のシェイプされたウェストに、会場は騒然!
飯塚先生のシェイプされたウェストに、会場は騒然!



2015年02月18日発行
本体価格:667円(税別)
ISBNコード:978-4-8387-8993-1

『自重筋トレで腹を凹ます!』
マガジンハウス編
監修:坂詰 真二

代謝の落ちる40代以降は、一度お腹が出ると、なかなか凹まなくなる。
そんな男性諸氏へ向けて、一日3分から始める自重筋トレでの超・入門的な「腹凹エクササイズ」本が登場! 実際にウェスト8cm減の体験談なども掲載。この一冊で春から腹を凹まそう!



発行日:2015年04月16日
本体価格:1100円(税別)
ISBNコード:978-4-8387-2741-4

『カリスマトレーナーMAKIKOの 美くびれをつくるスパイラルムーブ!』
著者:飯塚 万希子

TVでも話題沸騰! 2015年の最新のエクササイズはこれだ! DVDで動きもよく分かる! 男性ボーカル&ダンスグループのツアーのゲストの振り付け監修、有名女性シンガーのPVにも出演経験があるカリスマトレーナー・飯塚万希子が、あなたに究 極の「美くびれ」のためのレッスンを指導。その名のとおり螺旋系の動きのエクササイズで、究極の「美くびれ」を手に入れよう! 準備運動に加えて、初級、 中級、上級の3STEPレッスンをまとめた教本+DVDであなたのボディは美しく変身する!