マガジンワールド


老けない人は腹七分め (古家 大祐 著)

話題のサーチュイン遺伝子を
目覚めさせて老化をストップ!

肌ツヤや髪、血管、内臓の若さを司る、若返り遺伝子・サーチュイン。多くのメディアで取り上げられる遺伝子ですが、誰もが持っているのに活かしてない人が多いんです。眠っているサーチュインのスイッチをオンにして、老化をストップさせるにはどうしたらいいか。たとえば…、その“ひと口”を我慢して、カロリーを75%に/昼は満腹OK。カロリーは1日のうちで帳尻を/野菜から食べると老化にブレーキが/バラ肉を肩ロースに。食材を変えてカロリーカット/2駅歩けばサーチュインはオンに…などなど、“年をとらない!しかもヤセる!”生活テクニックを、最前線の研究者が一挙公開します!

『老けない人は腹七分め』
  古家 大祐 著

ページ数:208頁
ISBN:9784838724017
定価:1,404円 (税込)
発売:2012.02.09
在庫:在庫あり
ジャンル:実用

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