かつて「自然と幸せになれる社会」だった日本は、

今や「自然と不幸になる社会」なのかもしれない。

では、このような社会で不幸にならないために、

私たちは何をすべきなのか？

そのキーワードが、「続ける」ということだ。

今の時代、「続ける習慣」を身につけることが、

人生の崖っぷちで踏みとどまるためには絶対不可欠なのだ！



かつて、「続けられない」ことでさんざん苦労し、「続ける」ことで人生を立てなおしてきた著者が、自身の体験談を紹介しながら「続ける」ことの意義、効果、効能を紹介する。