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腹が凹む!すぐ痩せる!
動物ストレッチ(DVD付き) (丁 治紅 著)

独自の呼吸法を行いながら、ゆったりと動く『動物ストレッチ』。中国歴代の皇帝たちに独占されてきた気功流派「太学功」の理論に基づく究極のダイエット法です。

食事制限なし、激しい運動なし、1日9回でOK。仕事や子育てで忙しい人、体力のない人でも楽しみながらでき、その効果に誰もが驚きの声を上げています。

『動物ストレッチ』とは、その名の通り、動物をイメージさせる動きのストレッチ。本書では、龍、虎、亀の3種のストレッチを紹介しています。

「龍のストレッチ」は、とくにお腹まわりに効果を発揮します。30歳を過ぎると男性も女性も、ぽっこりした下腹部が気になってくるもの。そこにターゲットをあてた、中年太り撲滅ストレッチです。

「虎のストレッチ」は、テレビ・雑誌で話題の「猫のびストレッチ」の進化形。気と血液の流れが良くなり、全身が美しく引き締まります。

「亀のストレッチ」には、過食を防止する効果があります。食事前に行うことで、食欲が自然と抑えられられるのです。ダイエットにつきものの、空腹感や我慢とは無縁の方法だから誰もが続けられるのです。

DVDに出演・指導するのは、著者である丁治紅さん本人。だから、大変わかりやすく、効果的です。「2か月で23kg痩せた!」など、驚きの証言集(写真付き)も必読です。


もくじ
1 動物ストレッチで痩せる理由
激しい動きがなく、短時間でOK。なのにリバウンドもしない。 
「気」の流れが改善、体が温まり、冷えた脂肪が分解される。 
太学功の呼吸コントロール法で、脂肪をエネルギーにチェンジ! 

2 腹を凹ます、龍のストレッチ
気になるお腹まわりの脂肪を、ピンポイントで分解! 
龍のストレッチ 詳しいやり方 

3 燃えやすい体を作る、虎のストレッチ
痩せるだけでなく若返る! 嬉しい効果が期待できる。 
虎のストレッチ 詳しいやり方 

4 食欲をコントロールする、亀のストレッチ
挫折を繰り返してきた人でも、我慢せず太る体質とお別れ。
亀のストレッチ 詳しいやり方 

5 こんなに痩せた!証言集
食べる楽しみを手放すことなく、気がつけば22kg減。
朝晩の「虎のストレッチ」で、娘たちにほめられる体に。
不摂生のため78kgあった体重が、2か月で55kgに!
痩せていた頃のパンツが、またはけるようになった! 
学生の頃のスリムな体に戻り、子宝にも恵まれた。

6 Q&A 今度こそ痩せたいあなたのために、丁先生が答えます。 

7 動物ストレッチ・コラム
基礎体温が上がり、免疫力もupする。 
内緒にしておきたい効果があります。
空腹感は全くなし、我慢とは無縁。

『腹が凹む!すぐ痩せる!動物ストレッチ(DVD付き)』
  丁 治紅 著

ページ数:64頁
ISBN:9784838725076
定価:1,234円 (税込)
発売:2012.11.20
在庫:在庫あり
ジャンル:ダイエット

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