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“ハビット・コントロール”ダイエット (小倉 義人 著)

“ハビット・コントロール”ダイエット

— 小倉 義人 著
  • ページ数:96頁
  • ISBN:9784838725670
  • 定価:1,512円 (税込)
  • 発売:2013.07.31
  • ジャンル:健康
『 “ハビット・コントロール”ダイエット』 — 小倉 義人 著

紙版

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「ハビット」とは、人それぞれの「習慣(=クセ)」。
生活や食など、人には無意識に行っているさまざまな「習慣(=クセ)」があります。
あまり知られていませんが、実は「痩せている」or「太っている」も、
この「ハビット(習慣)」の“些細な違い”が大きく関わっています!
脚が細い人に理由を聞いても、
ほとんどが「何もやっていない」「わからない」というのも、そのためです。
本書では、タレントやモデルをはじめとする“美しいスタイルの人”が、
日常で自然におこなっている習慣(=クセ)を、
「動作」と「意識」の2つに分けて公開しています。
ただ、日常で行う「習慣(=クセ)」を
意識的に変えるだけの「ハビット・コントロール」で、
無意識に「見た目の美しさ」を手に入れましょう!