マガジンワールド


“ハビット・コントロール”ダイエット (小倉 義人 著)

「ハビット」とは、人それぞれの「習慣(=クセ)」。
生活や食など、人には無意識に行っているさまざまな「習慣(=クセ)」があります。
あまり知られていませんが、実は「痩せている」or「太っている」も、
この「ハビット(習慣)」の“些細な違い”が大きく関わっています!
脚が細い人に理由を聞いても、
ほとんどが「何もやっていない」「わからない」というのも、そのためです。
本書では、タレントやモデルをはじめとする“美しいスタイルの人”が、
日常で自然におこなっている習慣(=クセ)を、
「動作」と「意識」の2つに分けて公開しています。
ただ、日常で行う「習慣(=クセ)」を
意識的に変えるだけの「ハビット・コントロール」で、
無意識に「見た目の美しさ」を手に入れましょう!

『 “ハビット・コントロール”ダイエット』
  小倉 義人 著

ページ数:96頁
ISBN:9784838725670
定価:1,512円 (税込)
発売:2013.07.31
在庫:在庫あり
ジャンル:健康

購入はこちら



Online Shopping オンライン書店で購入