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自分の好きな「糖質制限」レシピにしたら、リバウンド知らずで、7キロ痩せました! (うえやま とち 著 桐山 秀樹 著)

自分の好きな「糖質制限」レシピにしたら、リバウンド知らずで、7キロ痩せました!

— うえやま とち 著 桐山 秀樹 著
  • ページ数:132頁
  • ISBN:9784838726325
  • 定価:1,296円 (税込)
  • 発売:2013.12.12
  • ジャンル:実用
『自分の好きな「糖質制限」レシピにしたら、リバウンド知らずで、7キロ痩せました!』 — うえやま とち 著 桐山 秀樹 著

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美味しいから続けられる!
「クッキングパパ」のうえやまとち&
桐山キャプテンが考えた「ウマ痩せ」メニュー10!

作ってビックリ!! ピーマンのうどん!? 「月見ピーどん」
骨付き豚肉で作る旨味たっぷり唐揚げ 「ダシブタカラ」
簡単!! 豪快!! パーティにぴったり!! 「マヨドリ」など、
自分で作って楽しく糖質制限できるレシピが満載!

クッキング班結成に至った「おやじダイエット部」の挑戦は、漫画家うえやまとちを巻き込んで、ついに奇跡の「コミック班結成」を成し遂げました!
うえやまとち書き下ろしのマンガ「糖質制限ダイエットへの道」や、うえやまシェフ&桐山キャプテンが考えた「ウマ痩せ」メニュー10など、まったく新しい盛りだくさんの内容で「糖質制限ダイエット」の奇跡に迫ります。
飽くなき食欲を満足させる、究極の糖質制限レシピをたっぷりとご堪能ください!

目次
糖質制限ダイエットへの道 うえやまとち  
おやじダイエット部クッキング班結成宣言 桐山秀樹  
対談 痩せる・健康になる・でも続かない? 糖質制限を大いに語ろう
   桐山秀樹×うえやまとち  
こんなときはこう食べよう! 桐山秀樹×うえやまとち  
1 フィッシュサラダ  
2 牛たたき  
3 ダシブタカラ  
4 マヨドリ  
5 ケランチム  
6 卵と豆腐のチヂミ風  
7 月見ピーどん  
8 禁断の扇ヘルシーサンド  
9 サバの筍汁  
10 オリジナルひき肉団子鍋  
あとがきにかえて  
食品別糖質一覧表