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早死にする仕事、長生きする仕事 働き方を変えれば、寿命は10年延びる! (古井 祐司 著)

早死にする仕事、長生きする仕事 働き方を変えれば、寿命は10年延びる!

— 古井 祐司 著
  • ページ数:200頁
  • ISBN:9784838727117
  • 定価:1,404円 (税込)
  • 発売:2014.09.04
  • ジャンル:実用
『早死にする仕事、長生きする仕事 働き方を変えれば、寿命は10年延びる!』 — 古井 祐司 著

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160万人のビッグデータからわかった
“職習慣”を変えて、健康長寿になる秘訣!

営業は心筋梗塞
SEは高血圧
美容師は糖尿病
乗務員は脂肪肝……
働く習慣によって、早死にリスクが高まるってご存知でしたか?
メタボになるのはあなたのせいではなく、働き方の問題でした。

「営業部門で働く人には、朝食を摂らない、接待などの飲み会が多い、
自動車での移動が多いといった特徴が。
メタボを加速させる内臓脂肪の蓄積、
高血糖と脂質代謝異常に注意が求められます。
管理部門で働く人には、あまり歩かないので日々の活動量が少ない、
ストレスなどでぐっすり眠れないといった共通点があり、
肥満率は低いのにメタボとなる危険因子を持っています」
(本文より抜粋)

思い当たりませんか? あなたの働き方。
職種によって生まれる習慣を変えて、
メタボから生還する方法をご紹介します。

巻末には、5つの仕事タイプ別に、それぞれ問診するチェックリストが。
その仕事特有の、陥りやすい生活パターンと働き方、将来の健康リスクがわかります。