マガジンワールド

Dr.クロワッサンハンディBOOK 体に効く簡単レシピ11 体温が上がる食べ方 (齋藤真嗣 監修)

Dr.クロワッサンハンディBOOK 体に効く簡単レシピ11 体温が上がる食べ方

— 齋藤真嗣 監修
  • ページ数:64頁
  • ISBN:9784838727827
  • 定価:720円 (税込)
  • 発売:2015.08.28
  • ジャンル:健康
『Dr.クロワッサンハンディBOOK 体に効く簡単レシピ11 体温が上がる食べ方』 — 齋藤真嗣 監修

紙版

書店在庫をみる

詳しい購入方法は、各書店のサイトにてご確認ください。書店によって、この本を扱っていない場合があります。ご了承ください。

体温が1度上がると免疫力は5倍になる。
食べたいのは免疫力を高める食材、抗酸化作用のある食材、GABAを多く含む食材、低GI食品。
理想的な体温は36.5℃から37.0℃。

なぜ体温が上がると健康になるのか。
低体温はさまざまな病気を招きます。
昨今、低体温の人が増えています。
そのまま放っておくと体調不良はもちろん、病気を招くことにもなりかねません。
元気に健康に生きるためには正常な体温であることが大切。
そこで見直したいのは毎日の食事です。
体温低下を抑制し、体温を維持するヒントは日々の食べ方にこそ隠されています。