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中野ジェームズ修一式 下半身トレ (中野ジェームズ修一 監修 佐藤基之 監修)

中野ジェームズ修一式 下半身トレ

— 中野ジェームズ修一 監修 佐藤基之 監修MOOK
  • ページ数:92頁
  • ISBN:9784838751396
  • 定価:810円 (税込)
  • 発売:2016.08.30
  • ジャンル:健康
『中野ジェームズ修一式 下半身トレ』 — 中野ジェームズ修一 監修 佐藤基之 監修

紙版

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「太らない」「疲れない」カラダになるには、下半身に筋肉をつけることが一番です!
『青トレ』でもおなじみ、青山学院の駅伝のコンディショニングを支えている、カリスマトレーナー・中野ジェームズ修一が教える自宅でできる、簡単トレ。
たった30日で、理想のカラダが手に入ります!

●「太らない」「疲れない」だけではない。「美髪・美肌」「キュッとしたウエスト」と美容にも効果大!

●「ええ、もう年だから無理」・・・・。そんなことは、ありません。40代、50代からでも大丈夫!

●「続かないのでは」・・・・。1日5分でOK!無理せずに、自分のペースでできます!

●これから高齢化が進みます。年をとっても元気に歩けるカラダを目指しましょう!