今回のJane,は、「太らないカラダになるエクササイズ」を特集。太らないカラダ＝代謝を高めるための、どなたにも実践していただけるビギナー向けのエクササイズ（自宅でできる簡単なエクササイズ、ヨガ、ストレッチなど）のメソッドをご紹介。より実用性を意識した1冊です。