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jane, 07 ラン・バイク・スイムのエンジョイ教科書 (マガジンハウス 編)

今回のジェーンは「RUN,BIKE,SWIM・・・TRIATHLON?」をテーマに、ランニング、自転車、水泳という3つのスポーツを女性が楽しく始めるための提案をします。3つの種目の単独、あるいは組み合わせた場合のダイエット効果の分析や、大会に参加する面白さ&大会情報、3つの種目が脳に与えるいい影響などなど、各種目ごとの最新情報を交えつつ、初心者が挑戦できる内容になっています。

jane, 07 ラン・バイク・スイムのエンジョイ教科書

マガジンハウス 編

ジャンル : 実用
ISBN : 9784838786206
定価 : 700円 (税込)
発売 : 2010.09.15
在庫 : 品切

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jane, 07 ラン・バイク・スイムのエンジョイ教科書