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Dr.クロワッサン 更年期をのりきる食べ方 (マガジンハウス 編)

Dr.クロワッサン 更年期をのりきる食べ方

— マガジンハウス 編MOOK
  • ページ数:64頁
  • ISBN:9784838786725
  • 定価:700円 (税込)
  • 発売:2011.08.31
  • ジャンル:健康
『Dr.クロワッサン 更年期をのりきる食べ方』 — マガジンハウス 編

紙版

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●内容紹介
病気ではないけれど、何となく調子が良くない。40代から50代にかけて、こんな不調を感じたら、それは更年期症状かもしれません。
つらい更年期症状の原因は、女性ホルモンの変化や減少。あきらめないで、日々の食事で必要な栄養を補っていけば、不調は必ず解消します。
本書では、更年期に必要な11の栄養素について解説。またそれらが、どんな更年期症状に有効か、レシピとともに紹介しています。