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コアステップ棒で踏むだけダイエット (高橋龍三 監修 マガジンハウス 編)

コアステップ棒で踏むだけダイエット

— 高橋龍三 監修 マガジンハウス 編MOOK
  • ページ数:56頁
  • ISBN:9784838786749
  • 定価:1,296円 (税込)
  • 発売:2011.09.14
  • ジャンル:健康
『コアステップ棒で踏むだけダイエット』 — 高橋龍三 監修 マガジンハウス 編

紙版

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●内容紹介
付録の「コアステップ棒」を踏みながら指定のポーズを取ると、コア(体幹部)に効き、ポーズの効果が上がります。コアに効くから、背筋はすっと伸び姿勢が良くなると、身体が内に向かって引き締まり、横にはみ出していた贅肉や筋肉が取れて、スッキリとしたスタイルに変化します。

●著者紹介
高橋龍三(たかはしりゅうぞう)
日本ホリスティックヘルスケア協会代表理事。学生時代より運動科学を学び、空手など武道を通じ自己鍛錬に励む。大手スポーツジムインストラクターを経て施術家の道へ。「ゆる体操」で知られている高岡英夫氏にも師事。女子柔道の平岡麻美選手(2010年講道館杯全日本柔道体重別選手権大会 女子78kg優勝)などのトレーナーを務める。