マガジンワールド


ラクラク瞑想で、心をスッキリ (マガジンハウス 編 宝彩 有菜 監修)

誰でも簡単にできるラクラク瞑想とは?宗教でなく「頭の整理術」であり、心を元気にするための技術です。そのメソッドを写真とイラストでわかりやすく紹介。瞑想により悩みが消える ストレスに強くなる イライラしなくなる、よく眠れる、おだやかで優しくなれる、集中力がアップする、記憶力が上がる、発想力がアップする、後悔、心配、怒り、嫉妬をシャットアウトする、といったメリットがあります。本書は、そんないいことづくめの瞑想を今すぐ手軽に実践するための、はじめての入門ムックです。

『ラクラク瞑想で、心をスッキリ』
  マガジンハウス 編 宝彩 有菜 監修

ページ数:48頁
ISBN:9784838787432
定価:700円 (税込)
発売:2012.07.17
在庫:在庫あり
ジャンル:健康

購入はこちら



Online Shopping オンライン書店で購入




Related Books マガジンハウス《関連作品》