足裏にはカラダの不調があらわれています。毎日観察して、足やふくらはぎをもむことで、美脚と健康を手に入れましょう！
胃痛、便秘、肩こり、腰痛など、気になる症状別の足裏マッサージから、生理痛、妊活といった女性に向けたマッサージ法も網羅。
ふくらはぎの６つの経絡ゾーンマッサージでさらに老廃物の流れをよくし、美脚ケアで正しい足のケアもマスター。この一冊で健康足美人！