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Tarzan特別編集 30days of Exercise 30日でキレイをつくる vol.3 下腹&骨盤 (マガジンハウス 編)

Tarzan特別編集 30days of Exercise 30日でキレイをつくる vol.3 下腹&骨盤

— マガジンハウス 編MOOK
  • ページ数:84頁
  • ISBN:9784838787883
  • 定価:514円 (税込)
  • 発売:2012.11.22
  • ジャンル:ダイエット
『Tarzan特別編集 30days of Exercise 30日でキレイをつくる vol.3 下腹&骨盤』 — マガジンハウス 編

紙版

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女性のための「Tarzan特別編集 30days of Exercise 30日でキレイをつくる」シリーズの第3弾。テーマは「下腹&骨盤」。簡単なエクササイズを1日1種目、30日間、しかも1エクササイズ15回だけを続けるだけで、骨盤のゆがみは解消でき、ポッコリ下腹もスッキリ凹みます。なお、今号もエクササイズには鍛えられるパーツとその強度が併記されていて、効いているパーツが意識しながら実践できるので効果が大きい。また、正しい呼吸法や別方向から見た正しいフォームに加え、やりがちなNGポーズまで紹介。まさに手取り足取りの親切・簡単エクササイズムックのvol.3です。Vol.1「くびれ&バスト」、Vol.2「美脚&ヒップ」も絶賛発売中。この3冊でパーフェクトボディを手に入れて!