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月ごはんダイエット (マガジンハウス 編)

月ごはんダイエット

— マガジンハウス 編MOOK
  • ページ数:96頁
  • ISBN:9784838788231
  • 定価:1,028円 (税込)
  • 発売:2013.02.14
  • ジャンル:料理
『月ごはんダイエット』 — マガジンハウス 編

紙版

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女性の体と密接な関係があるといわれている、月の満ち欠け。これを意識して食事をすれば、浄化やデトックス効果が高まり、栄養の吸収にも影響があるといわれています。また、女性は生理後の2週間が痩せるのに一番適したタイミングで、この2週間の食事と月の満ち欠けを意識したメニューが「月ごはん」です。本書は、その時期に食べるべきメニューのレシピを中心としたダイエット法に、女性の体・性・心の変化などを月の満ち欠けと同時進行でまとめ、女性が心身ともに美しくなれるように考えた一冊です。毎日を、おいしく、楽しく、リラックスし、そして女性の体のリズムに合わせたレシピで、きれいにダイエットしてみませんか。