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1日3分でOK!美体幹メソッドでらくらくダイエット (マガジンハウス 編 木場 克己 監修)

1日3分でOK!美体幹メソッドでらくらくダイエット

— マガジンハウス 編 木場 克己 監修MOOK
  • ページ数:64頁
  • ISBN:9784838788347
  • 定価:802円 (税込)
  • 発売:2013.05.20
  • ジャンル:ダイエット
『1日3分でOK!美体幹メソッドでらくらくダイエット』 — マガジンハウス 編 木場 克己 監修

紙版

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たった1日3分。ストレッチとマッサージとらくらくエクササイズだから、運動嫌いでもOK。それも寝ころんだまま。ベッドの上でもできる簡単メソッド。
それなのに、なんとウェストが3週間で11センチ減!
他にも「姿勢がよくなる」「太りにくくなる」「代謝がアップする」とらくらくなのに、キレイを作る効果がいっぱい。成功した体験者の体験談も掲載しています。
監修はサッカー日本代表の長友佑都選手の指導でも有名な「体幹プロデューサー」の木場克己さんです。