たった3週間で、下腹が９㎝減！それが実現できます！しかも楽して！
腹だけ痩せたい。メタボが気になる。そんな男性必読！いつでも、どこでもできる「腹を凹ませるだけ」のドローインの元祖的存在である・植森美緒トレーナーが指導。このムックでは基本的な方法の他に「タイプ別腹凹方法」（太鼓腹・体育会系固太り・中肉たるみ腹・中肉寸胴腹・スリム体腹太り・スリム体下腹太り）も具体的に伝授します。