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Dr.クロワッサン あらゆる不調は首で治る (松井孝嘉 監修 マガジンハウス 編)

健康な首の持ち主はたった10パーセント!
ストレートネックと言われたことがある人は、要注意です。
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パソコン、スマートフォンが普及し、社会のIT化が進んだ現在、うつむき姿勢で過ごす人が急増。約6kgもある頭を支える「首」は、その負担増に悲鳴をあげています(うつむき姿勢になると首への負担は3倍に)。ところが、首まわりの疲労がさまざまな不調・病気を誘発するのにもかかわらず、原因が「首」にあることに気づかない人がほとんど。そこで、本書では「首」と不調・病気の関係を解説、「首」からくる不調改善のためのエクササイズや生活習慣、食事法などを紹介しています。実際に、「首」のセルフケアや治療を体験した人たちの声も収録。監修の松井孝嘉医師によれば、「健康な首の持ち主はたった10パーセント」! 首を軽視しないことが、これからの現代人の努力目標です。


●本書で取り上げている症状・病気
冷え性/生理不順/肌トラブル/イライラ/疲労感/不安感/意欲低下/のぼせ/便秘/気分の落ち込みetc
頭痛/新型うつ(自律神経性)/めまい/自律神経失調症/パニック障害/更年期障害(難治性)/慢性疲労症候群/ドライアイ/血圧不安定症/不眠症/多汗症/ムチウチ/機能性胃腸症/過敏性腸症候群/機能性食道嚥下障害/ドライマウス/VDT症候群

『Dr.クロワッサン あらゆる不調は首で治る』
  松井孝嘉 監修 マガジンハウス 編

ページ数:80頁
ISBN:9784838789320
定価:980円 (税込)
発売:2014.06.23
在庫:在庫あり
ジャンル:健康

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