六本木ヒルズの講座でリピーターが続出しているトレーナー、NATSUKIさんが開発したストレッチを、ダイエット向けに特化し紹介する初のムック。脳をリラックスさせながらストレッチすることで、筋肉が柔軟になり、よりストレッチの効果が上がる。結果、体の循環がよくなり痩せるという全く新しい脳を意識したダイエット術。