マガジンワールド


5秒姿勢矯正ダイエット (マガジンハウス 編 おぜき としあき 監修)

モデルがスレンダーな体型を維持できるのは先天的に体の歪みがないから。
ダイエットをしても効果がでない、運動をしてもなかなか痩せない、そういう経験がある人は、体の歪みが原因の可能性が高いのです。
本書では骨格を本来の位置に戻し、ふだん使われていない筋肉を使えることになることで、姿勢もよくなり、代謝もアップして、痩せやすい体になるエクササイズを紹介。
1つの動きはたった5秒、それを1日に6種類おこなうだけの簡単なもの。時間はわずか30秒で終了です。
運動経験がない人でもOK、年齢も体型も関係なく誰にでもできるエクササイズ。
痩せやすい体に生まれ変わる魔法のダイエット法です。

『5秒姿勢矯正ダイエット』
  マガジンハウス 編 おぜき としあき 監修

ページ数:68頁
ISBN:9784838789740
定価:780円 (税込)
発売:2014.11.26
在庫:在庫あり
ジャンル:健康

購入はこちら



Online Shopping オンライン書店で購入




Related Books マガジンハウス《関連本》