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3分間トレーニング method by adidas performance SHIHO (SHIHO 著)

3分間トレーニング method by adidas performance SHIHO

— SHIHO 著
  • ISBN:9784838790111
  • 定価:3,240円 (税込)
  • 発売:2006.12.15
  • ジャンル:スポーツ
『3分間トレーニング method by adidas performance SHIHO』 — SHIHO 著

紙版

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ファッションだけでなく、ライフスタイルでも20代~30代のトレンドリーダーであるSHIHO。彼女とスポーツブランドadidasが共同で新しいトレーニング法を収録したDVD。ヨガ、ランニング、フットサル、テニス、スイミング、ゴルフの6つのスポーツに必要な基本的なトレーニング法を1セット3分単位でわかりやすく解説。