マガジンワールド


Croissant No. 871

CONTENTS

日々の疲れをためない
内臓健康法。
12 風吹ジュンさん×上符正志さん
目立たないけど大切な臓器です。
副腎をいたわって疲れ知らず。
18 肝臓、胆のう、膵臓
がまん強く働く臓器たち、
きちんと休ませることが肝心です。
24 内臓まわりの筋肉をゆるめ、臓器を鍛える「ゆる」呼吸法。
28 母親(アンマー)の知恵 沖縄のかちゅーゆ、知っていますか。
32 カラダが楽になると話題の、あべこべ体操で内臓を元気に。
36 犬養裕美子さんが挑戦
過食は過剰な老廃物を生む、断食で内臓をリフレッシュ。
40 毎日ふくらはぎに触れていると、カラダの状態がわかります。
46 それは突然やってくる、私の内臓疾患体験記。
50 痩せていても要注意、内臓脂肪を撃退せよ。
52 がんのリスクを減らすには、まず自分の弱点を知ろう。
54 内臓をいたわる眠りのために、知っておきたい6つの鍵。
第2特集
機能性野菜でカラダを整える。
74 最近耳にする、機能性野菜とはなんですか?
78 浜内千波さんに習う機能性野菜の食べ方
栄養と旨みを余さず引き出して。
82 石川県・金沢へ伝統野菜を訪ねて
地元の土と人が育む、力強い機能。
86 野菜がもつ機能を引き出し、もっと健康的に食べる。
5 あなたに伝えたい 334 ノラ・ムラットさん
7 原 由美子 おしゃれの視点 255
9 使えるものを求めて 暮らしの足し引き 27
文・平松洋子
11 崔 智恩 福を招く食卓。 21
45 新連載 今これ、治せるかも。 3「多汗症」 文・海野由利子
56 女の新聞 暮らしと社会
67 美しき日本の手技 255 文・林のり子
69 手みやげをひとつ 255 おのみささん
94 Fashion
堅苦しくなく美しい、新鮮な春コート。
105 女の新聞 介護
106 わたし きのう きょう あした 255 本田徹さん
110 croissant culture
110 BOOK TOPICS
112 BOOK
113 CINEMA
114 ART
115 MUSIC
116 STAGE
116 次号予告 872号の特集
若々しい人はあきらめない! 大人の肌を、美しく育てる。
118 新連載 高峰秀子の引き出し 3 文・斎藤明美
120 着物の時間 380 倉田真由美さん
123 クロワッサン美容部 肌のつぶやき 7
125 クロワッサン美容部
倉田真由美の「最新私的コスメ図鑑」 50
126 いつだって、韓国に夢中。 45
128 クロワッサン倶楽部
141 バックナンバーのご案内
143 クロワッサン定期購読のお知らせ
144 「クロワッサンの店」情報
肌になじむ心地よさ、ずっと着ていたい麻の服。
148 新連載 ビジンサマ便り 1 文・原田マハ

57 オンもオフも楽しくなる、最新ミニバンのある暮らし。
70 おしゃれブランドとコラボ、掃除をもっと楽しく。
90 カラダをサビさせない、リコピンたっぷりトマトの秘密。
92 安心美肌のヒントは、こんなオーガニック化粧品にあり。
100 おばんざいのように、日々の元気をもらえる服。
102 春を感じる色で、装いも新たに。