マガジンワールド


Croissant No. 901

CONTENTS

12 お腹、お尻、太もも 気になる季節です
最も痩せる、
下半身を鍛えて
動けるカラダ。
14 2人の専門家がタッグを組んだ
ただ細いだけではない、
美しく衰え知らずの脚へ!
22 北陽・伊藤さおりさんが挑戦
誰でもくびれができる、
スパイラルムーブとは?
26 原千晶さんが習う
お腹ポッコリも腰痛も、
一日3分の体幹体操で解消。
30 お尻に自信が持てないのは、
筋肉が眠っているから?
34 深層の骨リンパを流して、
下半身のむくみをとる。
36 読者3人が挑戦します!
減量後の体重維持を考えた、
新しいダイエット理論。
48 しっかり教わってきました!
下半身が引き締まる、
ポスチュアウォーキング。
54 たかぎりょうこさん 
リバウンドもあったけど24.5㎏減!
最後の難関・下半身を、
モデルウォークで引き締める。
60 日本の伝統芸能に探る、
下半身の鍛え方。
64 血流改善で不調をなくす、
足をもんで毎日を健やかに。

第2特集
蒸し暑い季節を、
おしゃれに快適に。
74 大人の魅力を引き出す、上質リネンの多彩な表情。
78 体温調整がうまくいく、夏の重ね着テクニック。
84 蒸し暑さに負けない、頼れる機能素材の服。

7 長尾智子 素材の出会いもの。 27
9 原由美子 おしゃれの視点 285
11 使えるものを求めて 暮らしの足し引き 57 文・平松洋子
40 森高千里 日々のおもしろきこと 15
43 美しき日本の手技 285 文・湯本香樹実
45 手みやげをひとつ 285 神野三鈴さん
91 あなたに伝えたい ジョイス・カルパティさん
93 今これ、治せるかも。 33 女性器の悩み2 文・及川夕子
95 女の新聞 介護
96 お茶の時間 幸福3 林 真理子さん×堀江貴文さん
100 croissant culture
100 STAGE TOPICS
102 BOOK
103 CINEMA
104 ART
105 MUSIC
106 STAGE
108 高峰秀子の引き出し 33 文・斎藤明美
110 着物の時間 410 車 浮代さん
113 クロワッサン美容部 最新ビューティジャーナル15
115 クロワッサン美容部 倉田真由美の「最新私的コスメ図鑑」65
116 いま会いたい男 15 BEAST
118 クロワッサン倶楽部 これ、イイかも
124 「クロワッサンの店」情報
贈る人のこころを、気負わず託せる小さな贈りもの。
129 クロワッサン定期購読のお知らせ
バックナンバーのご案内
131 次号予告 902号の特集 
頼りになります! 大豆のチカラ。
「これ、イイかも」モニター応募要項
132 ビジンサマ便り 31 文・原田マハ

70 健やかに楽しく暮らすために、掃除機は大事なパートナー。
72 ダイエット中でも、免疫力を下げない食べ方。
88 ウェーブ型のソールで、歩きやすさとおしゃれを両立。