マガジンワールド


Next Issue No. 893 – 2015年1月10日 (土) 発売

  • 痩せている人は、
    意外にたくさん
    食べていた!
  • 1年半で16㎏減を実現、
    健康に痩せる日々の献立。

    西村真紀さん 主婦
  • オーガストさんが森荷葉さんに伝授
    たっぷり葉野菜中心の食事で、
    若々しく痩せられた。
  • 注目のケトジェニックダイエットに挑戦
    2週間で体重3㎏減!
    お肉とココナッツオイル減量法。

    斎藤糧三さん ナグモクリニック アンチエイジング・機能性医学外来医長
    大原里絵さん ビューティモデル
  • たかぎりょうこさんのダイエット
    激しい増減を繰り返したけれど、
    自分なりの方法を見つけました!
  • いかにストレスをなくすか、
    成功者が語る大人のダイエット。

    座談会
    伊達友美さん 管理栄養士
    山下カヨコさん イラストレーター
    丸山晴美さん 節約アドバイザー
  • ボクサーが減量時に食べている
    餃子は栄養バランスに優れた、
    ダイエットパートナー。

    渡久地聡美さん ピューマ渡久地ボクシングジム会長
  • ウォータースチーム野菜を中心に、
    食べてキレイに痩せるレシピ。

    木下あおいさん インナービューティープランナー、管理栄養士
    柳澤英子さん 料理研究家、編集者
  • 実は栄養豊富で頼もしい、
    おからのダイエット料理。

    井原裕子さん 料理家、食生活アドバイザー
  • 偏りがちな栄養を補う、
    10分以内で作る常備菜。

    榊 玲里さん 管理栄養士