GINZA 2011年 8月号掲載
クセや臭いがあって、食べる前は「!?」でも、食べてみると「!!」となるのが発酵フードの奥深さ。とても身近でヘルシーなその魅力を、ご堪能あれ。
ふと気づいてみれば、臭いものはウマイ!なんてことがある。あるいは、時間が経って酸っぱくなったキムチの味がたまらない、とか。これ、みな発酵のなせる業。
身近すぎて見過ごされがちだけれども、私たちの食生活の中には、実に多くの発酵食品が存在している。なにも、臭っ、辛っ、という強烈な味わいのものばかりでなく、毎日のお味噌汁や料理に欠かせぬ味噌や醤油や酢やみりんも、発酵を経て旨味と保存性を高めた調味料であるし、チーズやヨーグルトといった乳製品も乳酸菌による発酵食品である。
米が日本酒に、ブドウがワインになるのも、発酵の技術あってこそ。昨今、自然な甘さで人気の甘酒も麴菌によって米のデンプン質を糖に変えた発酵の産物だ。
では発酵とはなんぞや、というと、眼には見えないさまざまな微生物たちの働きによって有機物を分解し、人類に有用な物質を作り出す技術のこと。さらには、発酵と腐敗との違いはというと、「人間にとって有用か否か」ということ。え、人の都合? そうです、「食べたい」と願う人の都合なのです。
わかりやすい例をひとつ。煮豆をそのまま放置すれば、雑菌がついて腐敗してしまう。けれども、有用菌を駆使して醸せば、保存性も栄養価も高まる味噌や納豆や醤油へと変身できるのだ。
しかも、発酵を経た食べものには、実に複雑で奥行きのある深い旨味も加わる。臭うけどコクがあるとか、辛いけど甘酸っぱいとか。一筋縄ではいかない、クセのある旨味をもつ発酵フードの数々。その魅力を、この夏、ぜひに。
身近すぎて見過ごされがちだけれども、私たちの食生活の中には、実に多くの発酵食品が存在している。なにも、臭っ、辛っ、という強烈な味わいのものばかりでなく、毎日のお味噌汁や料理に欠かせぬ味噌や醤油や酢やみりんも、発酵を経て旨味と保存性を高めた調味料であるし、チーズやヨーグルトといった乳製品も乳酸菌による発酵食品である。
米が日本酒に、ブドウがワインになるのも、発酵の技術あってこそ。昨今、自然な甘さで人気の甘酒も麴菌によって米のデンプン質を糖に変えた発酵の産物だ。
では発酵とはなんぞや、というと、眼には見えないさまざまな微生物たちの働きによって有機物を分解し、人類に有用な物質を作り出す技術のこと。さらには、発酵と腐敗との違いはというと、「人間にとって有用か否か」ということ。え、人の都合? そうです、「食べたい」と願う人の都合なのです。
わかりやすい例をひとつ。煮豆をそのまま放置すれば、雑菌がついて腐敗してしまう。けれども、有用菌を駆使して醸せば、保存性も栄養価も高まる味噌や納豆や醤油へと変身できるのだ。
しかも、発酵を経た食べものには、実に複雑で奥行きのある深い旨味も加わる。臭うけどコクがあるとか、辛いけど甘酸っぱいとか。一筋縄ではいかない、クセのある旨味をもつ発酵フードの数々。その魅力を、この夏、ぜひに。
調味料やお酒の肴、ぬか漬けなど、全国各地から取り寄せられる、
美味な発酵フードがこちら。リピーターになること必至です。
美味な発酵フードがこちら。リピーターになること必至です。
しらいと
白糸酒造
☎03-3289-8988
麴造りにおいて、発酵業界随一の高い技術を誇るのが日本酒の酒蔵。その酒蔵の米麴だけを用いて醸された麴甘酒。「酒」という文字はついていても、まったくのノンアルコール、酔うことなしにいくらでも飲める。麴由来の天然の甘さは、サラリとしていてなんとも爽やか。「飲む点滴」と呼ばれるだけあって、甘酒に含まれるブドウ糖が疲労回復にも一役買うという効能もある。お米の粒々が残っているので、小腹が空いた時の軽いおやつとしても。900ml ¥750
豆腐 とうふよう
マリンフーズ
☎098-857-8922
沖縄を代表する発酵珍味の逸品。水抜きした島豆腐に塩で下味をつけて風干しし、泡盛、米麴、紅麴に漬け込むこと3カ月。豆腐は、チーズのような味わいに変化する。はんなりとやわらかな口当たりの後、ほのかな甘味と深いコク、余韻の長い旨味が広がる。購入後も熟成が進むほど旨味が増し、半年後には「醍醐味」となるという寝かせがいのある酒肴。地元の泡盛にはむろん、日本酒ともよく合う。漬け込み汁で豚の角煮を作るのもお勧め。5粒入り ¥1,260
よっちゃんなんばん
GAIAお茶の水
☎03-3219-4865
宮城県内にある「よっちゃん農場」で作られる農家秘伝のタレ。県産の唐辛子を炭火で焙り、米麴、醤油と合わせて、コクのある旨味を引き出すためにじっくりと熟成させた発酵調味料。焼き物、炒め物などの味つけだけでなく、生野菜にそのままつけたり、マヨネーズと合わせてピリ辛のディップにしても美味。胡麻油と合わせた中華風のタレや納豆のタレとして愛用している人も。化学調味料無添加、用途いろいろの万能調味料。200g ¥680
塩糀
糀屋本店 こうじやほんてん
米糀、塩、水を混ぜ合わせて旨味がなじむまで発酵させた調味料。大根やキュウリなどの野菜とそのまま和えれば浅漬けに。魚や肉に塗れば焼き物、蒸し物、炒め物のいずれに仕立てても肉質は柔らかく、味わいは深くなるという万能調味料。塩だけでは難しい料理の“塩梅”も、これがあれば簡単に整う。和食だけではなく、トマトやオリーブオイルとの相性も良いのでピザやカルパッチョなどのイタリアンにも。ほかに糀納豆とだし糀も人気。250g ¥1,000
はちみつ入り紅芋酢
飯尾醸造
☎0772-25-0015
見惚れるほどきれいで鮮やかな色は、農薬不使用の紅芋由来のもの。アンチエイジングに効果的とされるアントシアニンをたっぷり含んでいる飲用酢。水や炭酸水で希釈して味わう。天然醸造の酢ならではの穏やかな酸味に加え、ハチミツの甘味もあるので健康飲料というだけではなく嗜好品としても十分に楽しめる風味。肝臓を守る働きもあるので、お酒を飲む前に飲んでおくと、悪酔いせずに酔い覚めも爽やか。ビールで割っても美味。500ml ¥2,625
成康の特選生キムチ
成康生キムチ工房
☎0120-74-7144
漬け込むのは、旬の国産野菜のみ。化学調味料無添加の漬け込み液には、唐辛子やニンニクのほかラズベリーやイチゴ、洋梨、リンゴなどフルーツもたっぷり入って、絶妙な辛味と甘味とが醸し出されている。王道の白菜キムチのほか、生イカ、さきイカ、タコなどの魚介キムチ、季節によっては、レンコン、小松菜などの変わりキムチも。何を選ぼうかと迷ってしまう人には、5種お試しセットがおすすめ。白菜350g+4種類のキムチ各50gの詰め合わせ ¥2,500
