書籍 & MOOK | ヤムナ・ボール・メソッド

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ヤムナ・ボール・メソッドとは?

ヤムナ・ボール・メソッド(英語名: Yamuna® Body Rolling)は、
NYのカリスマ・トレーナー、ヤムナ・ゼイクが開発した画期的メソッド。
世界25ヶ国で支持される究極のボディ・ケア法です! 
独自のボールを使い、「骨・筋肉」を適度に刺激します。
深く呼吸をしながらボールの上に自分の体重をかけるだけ。

誰でも簡単にできる内容なのに、驚くべき効果を実感できます!!

なぜカラダに良いのか?

カラダに対して効果的な素材の厚さ、反発力を長年研究して到達したのがヤムナ・ボールです。適度な負荷が「骨・筋肉」を刺激し活性化します。筋肉の伸張、拡張作用はストレッチより大きいというメリットが。その結果、血液循環を高め、筋肉の緊張を解放し、可動域と柔軟性を高め、姿勢を改善します!

ヤムナ・ボール・メソッドを実践している人、チームなど。

ナオミ・キャンベル(モデル)、カロリナ・クルコヴァ(モデル)、ロン・カーター(ジャズ・ミュージシャン)、ローリー・アンダーソン(アーティスト)、ボストン・レッドソックス、レスリング・アメリカ代表チーム、シンクロナイズド・スイミング・中国代表チーム、アメリカン・バレエ・シアターetc.


ヤムナ・ボール・メソッド スペシャル4点セット

ヤムナ・ボール・メソッド スペシャルBOOK
ヤムナ・ボール・メソッド
<スペシャルBOOK>


ヤムナ・ゼイクのスペシャルインタビューを掲載。「ヤムナ・ボール・メソッド」の開発秘話、医学的アプローチ、その効果などを解説します。写真と文章によりDVD内のChapter1からChapter5までのメソッドをさらにわかりやすくサポート。メソッドを行う時のポイント、注意点など、親切に説明してあります。
ヤムナ・ボール・メソッド ヤムナ・ボール
ヤムナ・ボール・メソッド
<ヤムナ・ボール>


ヤムナ・ゼイクが長年の研究開発の末にたどり着いたヤムナ・ボール。反発力、素材の厚さなどにこだわった結果、骨や筋肉に適度な刺激を与え、活性化させることが可能に。自分の体型、コンディションに合わせ、ボールの空気圧は微調整することができます。空気を緩めに入れると、カラダへの当たりも柔らかくなります。
ヤムナ・ボール・メソッド DVD
ヤムナ・ボール・メソッド
<DVD>


収録時間94分。全身のボディケアを行うために、メソッドはChapter1からChapter5まで5つの章で構成。1章ごとに、カラダのどの位置にボールを当てるのかをヤムナが指示、解説してからスタート。映像を見ながら、無理なくメソッドを実行できる内容になっています。ヤムナからパーソナル・レッスンを受けている感覚の贅沢な内容です。
ヤムナ・ボール・メソッド ヤムナ・ポンプ
ヤムナ・ボール・メソッド
<ヤムナ・ポンプ>


ヤムナ・ボールを使うための、持ち運びやすいオリジナル・ポンプ。手で押すことで楽にエアを入れられるのはもちろん、足で踏んで使うこともできます。着脱可能な先端の針で空気圧の微調整も簡単です。ボールとセットで持っていれば、いつでも好きな時、好きな場所でヤムナ・ボール・メソッドを行えます。

DVD収録の<ヤムナ・ボール・メソッド>内容

イメージ:DVD収録の<ヤムナ・ボール・メソッド>内容

医学的、説得力もあります!

ロンドンオリンピック・シンクロナイズドスイミング中国代表チームのフィジカルコーチで理学療法士でもある浅岡良信氏は、ヤムナ・ボール・メソッドの効果に着目しコンディショニング法として採用。独自にその医学的効果を研究している。写真は、ヤムナ・ボール実践時のMRI画像と超音波画像。ヤムナ・ボールに押されると、筋肉は縦方向に伸張し、横方向へも拡張する。羽状の筋肉は斜めにも伸びる。縦方向のみ伸張するストレッチより、ヤムナ・ボールは血行状態を良くし、複数の筋肉を効率よく多方向に伸ばすことができるのである。

超音波画像/左から平常時、ストレッチ、ヤムナ・ボール、テニスボール、サッカーボール。実践時のふくらはぎ筋線維の状態。数字は、それぞれ筋肉の長さ。ヤムナ・ボールが縦方向にも横方向にも最も伸びている。

MRI画像/太もも裏にヤムナ・ボールを当てると、一見、筋肉がつぶされているように錯覚するが、実は縦、横方向に大きく広がっているのがわかる。



ご愛用者登録について(ボール・ポンプの交換について)

商品に同梱しているご案内で「ご愛用者登録」をお勧めしておりますが、登録の必要はございません。 登録を行わずともご購入から半年以内に商品に不具合があった場合は、交換させていただきます。 交換ご希望の場合は、下記項目をご覧いただき、弊社受注センターまでお知らせください。

■通常の使用状況でボールに不具合が生じた場合、弊社が無料で交換いたします。
ただし次の場合は交換の対象にはなりません。ご了承ください。
 1)誤ったご使用による不具合、またはお取り扱いの不注意による不具合。
 2)不適切な改造、修理を行った場合。
 3)火災または天災による不具合。
 4)ご使用中に生じる外観上の変化。
 5)ご愛用者登録をされていない場合。
■本保証は日本国内においてのみ有効となります。
■ご連絡いただいた際のお客様の個人情報は、ボール等の交換時のみの使用とし、それ以外の使用や第三者に提供することは一切ございません。
■本サービスは、一定期間後、内容を変更する可能性があります。

■交換、お問い合わせは
マガジンハウス受注センター
電話:049-275-1811 FAX0120-468-127