マガジンワールド | ターザン - TARZAN | 514
No. 514 CONTENTS
Features
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夏までに3kg痩せる、
3週間ダイエット! |
| 014 |
道端ジェシカ インタビュー |
| 016 |
正しいダイエット法なら、3週間3kg減も可能だ! |
| 020 |
これを食べれば必ず痩せる!
1日3食1200kcalの食事術。 |
| 030 |
うっかり食べすぎたときは、“楽トレ”でカロリー消費。 |
| 036 |
リバウンドを予防するなら、1日15分、3週間筋トレ。 |
| 046 |
ダイエット成功の秘訣を6つのケースから学ぶ。 |
| 053 |
3週間書き込み式 DIET CALENDAR |
| 089 |
仕上げはフェイスヨーガ! 男と女の小顔エクササイズ。 |
Features 02
| 096 |
[4号連続飲みモノ特集(4)]
コーヒー飲んでおいしい時間! |
Special Report
| 106 |
『インディ500』に、40万人の夢を見た! |
Regulars
| 009 |
Tarzan Trend Tracker
●好きな形にカットできる〈ISSEY MIYAKE〉のニット……etc. |
| 073 |
STYLE TARZAN
●A BIRD OF PASSAGE |
| 078 |
BOOK ●白方健一 インタビュー |
| 079 |
MUSIC ●クリス・マーティン インタビュー |
| 080 |
CINEMA ●『インディ・ジョーンズ/クリスタル・スカルの王国』 |
| 081 |
しりあがり寿 モリモリキン肉一家
●授業はボディービル! |
| 082 |
JUNGLE GYM
●片山右京、富士山決戦で鶴見辰吾に勝つ!……etc. |
| 113 |
Here Comes Tarzan!
●太田雄貴(フェンシング 北京オリンピック日本代表選手) |
| 118 |
クルマ日和。
●FIAT 500×落合務 |
| 120 |
TRAIL-RUN,RAN,RUN
●トレランにふさわしいザックがある。 |
| 122 |
GIRLZ NEWS
●片瀬那奈/スピリチュアルな森林で心を静めて、舞台『フラガール』に臨む。 |
| 125 |
Lookin' Good
●ミストやシートを使ってベタつく肌をリフレッシュ。 |
| 127 |
What's In
●帆布職人の知恵が生きているアメリカ生まれのタフな帽子。 |
| 129 |
Plugged In
●TVを見ながら半身浴で、風呂はもっとパラダイス! |
| 130 |
Best Choice
●サントリー《黒烏龍茶》 |
| 131 |
月刊ちんぷす
●第2回メディア大会 辛勝惜敗またもや3位! |
| 133 |
Web Lab
●読者のダイエット調査、結果は……? |
| 136 |
JANE'S STYLE
●中山恵(女優) |
| 138 |
Seasonal kitchen
●ズッキーニ |
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人生3度目のDNFを、先日経験しました。 群馬の赤城山で行われたトレイルランのレースでのことです。 DNFは、Did not Finish、そう途中棄権を差すレース用語です(ちなみに「出走せず」はDNS。 これは数えきれないくらいやってます)。
過去2回のDNFは、マラソンでの肉離れと、雪のなかの自転車ロングライドで膝関節が壊れかけた時で、今回とは質が違うものでした。 確かに、ここのところ珍しく食欲が湧かず、体重も3週間で3㎏近く落ちていたので、当然といえば当然だったのですが……。 走っていても気力がまったく漲らず、一番きつい上りをのぼり切ったところで、自らゼッケンをはがしました。
今ではすっかり食欲も戻ったのですが、あまり健康的とは言えないにせよ、3㎏落ちると、体型も顔つきも、けっこう変わるものです。 今回の特集は「夏までに3㎏痩せる3週間ダイエット」。夏まで待ったなしの緊急対策号です。
私も、落ちた筋量を復活させて、夏を迎えたいところです。 もちろん、体重はキープでね。
●編集長 大田原 透
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ジェシカボディで、
海辺の人気者を目指そう の巻
夏までに、ダイエットで3週間で3㎏痩せよう! そんなプチ断食的な特集です……。 苦しいけど、チャレンジしてみませんか。 今回はカバーも含め、巻頭ページは、ついにモデルのジェシカさんが登場! 女性の読者の皆さんには、人気大ですが、男性の読者は知らない人もいらっしゃるかもしれません。が、ジェシカを知らなければ、オジサン扱いされるぞ! どうですか? ジェシカさんのナイスボディ。 ありえないくらい美しいですよね。思わず見とれてしまいます。 ジェシカさんは、ちゃんと日常的にジムで鍛えているとのこと。 実は鍛錬に余念がないのです。 女性の方々は目指せ! ジェシカボディ。 頑張って、ダイエットに励んでほしいです。 もちろん男性も目指せ! ジェシカボディ! な、わけないか……。 とにかく、この夏は、シェイプして、海辺の視線を釘付けにしましょう。 3㎏痩せれば、恋愛も仕事もファッションも楽しめそうな気がします。
●担当 N・I
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一所懸命やれること の巻
で、編集長、どうしてロン毛になったんですか? そんなことよりメルマガに「定例より」というお題でさっさと面白いことを書け? 「定例」ってのは業界用語で、連載のことっすね。 連載といったらぼくの担当は「ロッカールーム」……。 フッ、とっくに終わった連載のことがまだ忘れらんねぇ。 あの頃は一所懸命やってたから。 で、今は慣れない「ヒアカムズターザン」を年齢不詳の相方と担当してる。 旧「ジャングルトーク」をどんなタイトルに変更するか話し合った際、そっと「ロッカールーム」と提案したら却下された。 チェッ! トップアスリートの練習ぶりを見学しながら撮影して、終了後インタビューする「ヒアカムズターザン」の担当になると、選手の練習場所への出張が多くなる。 はるばる訪ねて、黙々と練習する選手の様子を何時間も見守るうち、いつも思う。 練習を繰り返して弱点をなくそうとするアスリートは、文章をわかりやすくするため語句の検討を重ねる人に、どこか似ている。 内面に向き合っているから。 一所懸命やれることがあって、うらやましい。 納得ゆくまで打ち込んでほしい、と。
●担当 S・S
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初めてのロケハンで
食べたものは? の巻
私、下戸なせいか、甘いものが大好きなのです。 ケーキの食べ放題も喜んで行く性分なので、全くスイーツというものに抵抗がない24歳なのであります。 とは言っても、店をはしごすること、10店、スイーツを20個ちかく食べるとさすがにもう食欲よりも根性が必要になってきます。さらに男一人でお店に入ってスイーツしか頼まない。 しかも何品も。 怪訝そうな目で見られ、足早に立ち去ってゆくあの気まずさ。
あ、なんの話かというと、つい先日人生初のロケハンで、7月発売号の富士山企画のため山梨県へいってきました。 学生時代に富士登山をしたものの、下山後どこに何があるのかわからず、食事を断念した思い出があります。 だから、「初めて富士山に行った人でも参考になるものをお届けしたい」ということで、下山後に行きたいお店を探してきました。 特に今回は、女の子と登る富士山という趣旨のため、女の子が喜びそうなところをと思いスイーツ巡りをしていたのです。 ゆっくりとした時間の流れる富士の麓で、食べるスイーツはきっとおいしいはずですよ!
●新入社員 T・W
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