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Baka Training College 57限目

BAKA TRAINING COLLEGE

バック・バランスビーム爪先立ちでバックしろ!

バック・バランスビーム

幅は10cm長さは5m。なんのことか分かるか? 女子体操競技の平均台のタテヨコの長さだ。今日は平均台をイメージしてまっすぐ歩く課題に挑戦してもらおう。

フツーすぎてつまんない? ふっ、そこまで言うからにはクリアする自信があるんだろうなっ!

まっすぐのライン上に立って爪先立ちでバックしろ。むろんラインから足がはみ出さないようにだ。前足の踵のすぐ後ろに爪先を着地させる要領で小刻みにバックだ。行けた歩数で成績を競うっ。

えらいフラつきようだな。20歩スイスイ行けたら自慢げにコマネチ!のポーズをとってもいいぞ!!

 

このトレーニングで養われるのは 平衡感覚 です。

A判定:10歩以上  B判定:7〜9歩  C判定:4〜6歩  D判定:3歩以下

text : Tobii illustration : more rock art all supervisor : Kunisan