マガジンワールド


Tarzan No. 656

ストレッチの真実の効果は「気持ち良さ」にあり! カラダが気持ち良くなるメソッドから、朝と夜の実践ポーズ集、ストレッチの最新科学など、盛りだくさんな特大号。付録には、「カラダが硬いヒト用」+「柔らかいヒト用」の向けのポーズ集ポスター付き。カラダがほぐれれば、ココロも軽くなります!

Content

Features

[完全保存版] カラダを救う、超マニュアル
気持ちい〜い
ストレッチ
014 「気持ちい〜いストレッチ」って?
018 気持ちい〜い。効き目が持続。好きな時に、好きな場所で。
[竹井 仁監修] カラダを救う、トゥルーストレッチ。
022 より効かせるプラステク付き、
パーツ別ストレッチ実践編!
030 気持ちい〜いを続けよう!「夜」と「朝」のストレッチ。
032 「夜」健やかな眠りへと誘うストレッチ。
040 「朝」カラダを覚醒させるストレッチ。
048 オフィスストレッチはカラダの裏表を1セットで。
067 特別付録ポスター
Stretch Every Day!
硬いヒトのためのストレッチ集 For Infrexible Body Types
柔らかいヒトのためのストレッチ集 For Flexible Body Types
075 あの職業の人も実践してます! 仕事に活かせるアノ技、コノ技。
080 本誌編集部員が身をもって挑戦!3週間でカラダは柔らかくなるか?
098 進化するストレッチ、最新レポート!
062 『本誌フォトグラファーが変身したアナタを撮ります』企画
いよいよ優秀者発表!

Regulars

 

007 Tarzan Trend Tracker
●ちょっぴりラグジュアリーなストリートの王道スニーカー……etc.
083 JUNGLE GYM
●スカイラン世界選手権……etc.
089 超解体新書
●臍
090 BAKA TRAINING COLLEGE
●ローリングストロー・オン・ザ・ベルト
091 STYLE TARZAN
●この秋買いたい注目のスウェットパンツ。
096 MUSIC
●OKAMOTO’S インタビュー
097 BOOK
●中川淳一郎 インタビュー
097 CINEMA
●『ケープタウン』
112 クックパッド 男子スリム部
●スパイス ピリッとスパイシー。夏バテにも効果あり。
114 Here Comes Tarzan!
●斉藤瑞己(エアロビック選手)
118 クルマな週末
●VOLVO S60
123 BEST CHOICE
●NIKE《ナイキ ルナグライド》
125 What’s In
●意外な発想で生まれた独自構造。洗練されたデサインにも注目。
126 TRAIL-RUN, RAN, RUN
●スカイランナーが教えてくれた、「バレリーナになって下れ!」。
130 APECALL!
●健康診断・性別&世代別大調査……etc.
132 PHOTOGRAPHER
●鍵井靖章[遭遇]
136 Do you Tarzan?
●水川あさみ
138 スポ具
●競技用車いす開発〈OXエンジニアリング〉