マガジンワールド


Tarzan No. 672

ハラワリの季節、到来! 筋力アップ+脂肪ダウンのダブルで割る「腹ダブル割」特集の登場です。ヤル気UPの理由は、豊富な実践メニューや腹割サンプル集に加え、ブーム再燃の兆しのアリ「水泳」企画と「水着ファッション」企画。さらに、山本彩(AKB48/NMB48)の腹筋エクササイズポスター付き!

Content

Features

脂肪ダウンで割る✕筋力アップで割る
腹W割
ダブルで割る!
016 夏までに腹を割るなら、だんぜん「W割」が効く!
020 生活の見直し&改善が、腹割の第一歩!
脂肪DOWN割
024 あなたの脂肪は落とせます。食生活改善で夏までに2kg減。
030 特別なことはいらない。脂肪を落とすために、さあ歩け!
034 低脂肪=腹割じゃない! 腹筋図鑑 全51人
040 W割の一翼、筋トレで目指せ魅せ腹!
筋力UP割
044 筋力UP割 初級
それぞれの筋肉を意識して
丁寧に刺激しながらスタート。
048 筋力UP割 中級
腹割の感触が掴めたら、
少しハードな腹筋トレにトライ。
052 筋力UP割 セット割
お腹自慢の一点豪華主義を避け、
全身をバランス良く磨き上げる。
063 BAKA TRAINING COLLEGE 特別編 腹割勘違い集
066 That’s 世界のHARAWARI News to you!
068 シネマ割
087 特別付録 トレーニングポスター
さや姉とガチで腹割!
095 筋力UP割 上級
筋トレに有酸素運動をプラス!
絞り込んで、美しい6パックに。
102 オンナにも腹割は必要!? Tarzan女子的フッキン論。
106 Feature 02
水泳で腹W割を一気に行え!
114 STYLE TARZAN Special
この夏の水着、コレでいく!

Regulars

009 Tarzan Trend Tracker
●憂鬱な気分を吹き飛ばすポップな折り畳み傘……etc. 
074 新連載
それを最大限に活かせ! パラアスリートGO!
●アルペンスキー
079 JUNGLE GYM
●バブルランでGO!……etc.
084 超解体新書
●嗅覚
086 BAKA TRAINING COLLEGE
●3Dダイズ
122 これが世界の一流品 
●タンクトップ/Hanes
125 What’s In
●OAKLEY JAWBREAKER[スポーツアイウェア]
126 Here Comes Tarzan!
●蘇 秉秀(テコンドー選手)
130 クルマな週末
●LAND ROVER New Discovery Sports
133 It’s time to Listen!
●T.M.Revolution インタビュー
134 It’s time to Read!
●『君自身の哲学へ』『映画とは何か』『できる男は不倫する』……etc.
135 It’s time to Watch!
●『誘拐の掟』『ラン・オールナイト』
136 クックパッド 男子スリム部
●イカ ダイエットが楽しくなる美味しい食材。
138 UNIVERSITY OF TRAIL RUNNING
●そのトレイルは何でできている、ふさわしい靴はどれだろう?
148 APECALL!
●カラダの曲がり角……etc.
150 PHOTOGRAPHER
●潘本明彦[旅する鉄人]
154 スポ具
●ボルダリング専門店〈B-PUMP Tokyo〉