マガジンワールド

Tarzan No. 692

“細め”の方に向けた特集が、本誌初登場! 細いけどお腹がポッコリ……。「食が細い」を克服したい……。服を着こなす筋肉がもう少し欲しい……。今のスリムを、もっとカッコ良くするテクニック&トレーニングが満載の一冊です。さらに、女子限定「“細め”を磨く大作戦」も付いています!

Content

Features
「細め」のための
カラダ改造 BOOK
016 実のあるやせと実のないやせ。
あなたはどこに当てはまる?
018 やせを取り巻く7つの危険信号!
ヤバい理由を知っておこう。
022 脱・ガリへ、6つの包囲網。
024 細めの人のポッコリ腹、
肥満よりもタチ悪いかも。
028 栄養足りてる? 足りてない?
タイプ別〝やせ〞食事改善マニュアル。
032 800mlの弁当箱で、800kcal!
しっかり食べて大きくなぁれ。
036 眠れる筋肉を呼び覚ませ!
細めの人の3STEPトレーニング。
046 新人編集部員 3か月トレーニング
最終回!?│ガリタカ、3か月の成果を披露! の巻
049 創刊30周年Special
あなたが『Tarzan』の表紙に!
変身したカッコいいカラダ大募集。
053 ガリ男たちの决定的要素、「食が細い」の正体は?
056 女子大生がわがまま判定!
スリムとやせの境界は、肋骨ラインだった!
058 痩せているのに糖尿病!? そのメカニズムを徹底研究。
085 女子限定!
「細い」を磨く大作戦!
092 ワイド特集
男と女のデブエット♡♥
102 Special Report
サイクリストよ、次は混沌たるインドだ。

Regulars

009 Tarzan Trend Tracker
●〈Lafuma Furniture〉のチェア……etc.
069 STYLE TARZAN
●ヤセているから活かせる5つのオシャレ。
074 これが世界の一流品 
●内視鏡/OLYMPUS
076 What’s in!?
●CASIO Smart Outdoor Watch《WSD-F10》
077 JUNGLE GYM
●次世代トレッドミルの正体……etc.
082 超解体新書
●脚
084 BAKA TRAINING COLLEGE
●フライング・ジャケット
108 UNIVERSITY OF TRAILRUNNING
●海外レース参加/楽しく終わるなら50㎞前後、好例がモアブ・レッド・ホット。
110 NMB48/AKB48 山本彩のさや筋トレ48
●広背筋、大円筋
112 Here Comes Tarzan!
●堀米雄斗(スケートボーダー)
116 クルマな週末
●LEXUS RX200t
119 It’s time to Watch!
●『ルーム』
120 It’s time to Listen!
●藤巻亮太 インタビュー
121 It’s time to Read!
●『ねこはすごい』『ねこまんま』『人生パンク道場』など
123 BEST CHOICE
●SUZUKI《IGNIS》
128 APE CALL!
●「理想」と「現実」アンケート……etc.
130 PHOTOGRAPHER
●長尾 迪[蹴撃]
134 スポ具
●スヌーカー専門店〈スヌーカークラブ〉
ターザン No. 692

「細め」のためのカラダ改造BOOK

540円 — 2016.03.24
試し読み購入定期購読 (13%OFF)
ターザン No. 692 —『「細め」のためのカラダ改造BOOK』

紙版

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