マガジンワールド

Tarzan No. 705

LSDは、ゆっくり、長く、距離を稼ぐ=ロング・スロー・ディスタンスの略。多くのランナーが実践する、脂肪の燃焼効率が高い基本となるランメニューです。そのLSDの底力を徹底取材。楽ちん、故障が少なく、しかも痩せるノウハウが詰まっています。LSD向き最新シューズの試履きレポも掲載です!!

Content

Features

LSDランの底力。
014 ゆっくり走って脂肪を燃やしませんか?
016 走り出す前に知っておきたい!
LSDラン入門。
018 ラクだから続く、続くから痩せる。
脂肪を燃やすLSD16の底力。
024 いよいよ実践、LSDで守るべき
ペース&頻度を教えて!
026 LEVEL 1 
ゆっくり30分を目指す!
030 GPS WATCH for LSD
こんなに使えるGPSウォッチ!
機能早わかり編/狙うべき最新型GPSウォッチ
032 LEVEL 2
のんびり60分を目指す!
036 GPS WATCH for LSD
ランナー市場調査!13000人に聞いた、
GPSウォッチ事情/価格2万円以下のGPSウォッチ。
038 LEVEL 3 
楽々ロング90〜120分
042 GPS WATCH for LSD
ヘビーユーザーが語る使いこなし術/目的別で探すGPSウォッチ。
044 走りがもっと進化する!
LSDの最新トピックス11
053 走る日も走らない日も要チェック!
LSDのための食事学。
058 頑張っちゃう人ほど要注意。
ケガしやすい4部位はココだ!
101 メーカーおすすめの8足で試走会!
LSDの最適シューズを探せ!
112 遥かなる100km…
ウルトラマラソンに挑む!
118 2016 UTMB/CCCレポート
喰うか喰われるか、灼熱炎天の101km。
122 速報 2016 リオデジャネイロ パラリンピック
メダルラッシュに涌いた“柔道ニッポン”!

Regulars

009 Tarzan Trend Tracker
●カスタムできるライダースジャケット……etc.
085 STYLE TARZAN
●素材ミックスを楽しもう。
090 これが世界の一流品
●面ファスナー/マジックテープ
092 What’s In
●Patagonia R1 Lite Yulex Front-zip Full Suit
093 JUNGLE GYM
●ホントに歩いて作った東海道地図……etc.
098 超解体新書
●軟骨魚類
100 BAKA TRAINING COLLEGE
●シングル・サイドステップ
125 長友佑都「食事革命」
●朝のスムージーで体内に活力!
126 NMB48 山本 彩の さや筋トレ48
●ハムストリングス
128 Here Comes Tarzan!
●土居美咲(プロテニスプレイヤー)
132 クルマな週末
●MAZDA AXELA
135 It’s time to Watch!
●『永い言い訳』
136 It’s time to Listen!
●椎名純平インタビュー
137 It’s time to Read!
●猿人図書館“長る”
139 BEST CHOICE
●サン・クロレラ〈サン・クロレラA(顆粒)〉
144 APE CALL!
●メガネvsコンタクト アンケート……etc.
146 PHOTOGRAPHER
●山邉久美・山下達大[万感]
150 スポ具
●ヨガウェア専門店〈東京ヨガウェア2.0〉
ターザン No. 705

LSD ランの底力

550円 — 2016.10.06
試し読み購入定期購読 (13%OFF)
ターザン No. 705 —『LSD ランの底力』

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