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Tarzan Editors No. 681 編集長かく語りき

Tarzan From Editors 編集長かく語りき

確実に太るけれど、やってしまう食べ方……。
今回の特集の完成記念に、自戒をこめ、私のランキングを発表させていただくコトに致します。

第1位/炭水化物は「基本、大盛り」。
夕食だけ、糖質を控えています。でも、朝昼はよく食べます。なので、外食だと、必然的に「大盛り」となります。定期的にカラダを動かしますし、外回りでよく歩くし、でも夕食は深夜になるので、しっかり食べざるを得ず……。少なくともこの3年の体重は微減傾向なので、まぁ良いかと自分を甘やかしています。好きな炭水化物は、ラーメン、カレー、パスタにお米です……。アチャ〜!

第2位/お酒の誘いは、断りません。
「運動好きで、お酒が大好き」、編集部内外にたくさんいらっしゃいます。私自身も好きな方なので、なのでお誘いには乗ってしまいます……。ベジタブルファースト、糖質オフ&シメの炭水化物抜き、油控えめのマイルールは、絶対に守るのですが……。

第3位/コンビニで、新発売を買っちゃう……。
新発売の清涼飲料、目を奪われますよね〜! ペットボトルのジュースから、機能性のパック飲料、フレーバーティーのバリエーションなどなど……(もちろん、アルコール類もですが)。たまに、一気に飲み比べをしたくなります(よね?)。なので、3000キロカロリー以上を消費するロードバイクやトレランのトレーニングでは、まさに日頃の鬱憤を晴らす良い機会。でも、余りに長距離だと、最後はお茶やお水しか、カラダが受け付けないのですが……。

と、いつにも増して「……」の多い拙文でございました……。

●『ターザン』編集長 大田原 透
ターザン No. 681

良いカラダ100人ごはん

540円 — 2015.09.24
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ターザン No. 681 —『良いカラダ100人ごはん』

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