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Tarzan Editors No. 710 最新号より

From Editors 最新号より

「凝り」解消の最短ルートは見える化だ!

『ターザン』読者に朗報です。カラダ作りで悩んでる。なかなか変わらない。やっているのにヤセない。色々と筋トレに関する疑問、不平不満があるかと存じます。

しかし、この号でその問題たちに終止符を打ちましょう。なんでそんな自信満々か? それは、筋トレ上級者ならみんなやっている、カラダつきがいい人はみんな知っている、BIG3を後ろ盾にしているから。

ん? BIG3ってなんぞやと? たけし、さんま、タモリじゃないかって? それはお笑いビッグスリー。チャーチル、ルーズベルト、スターリンじゃないかって? それはヤルタ会談にでていたBIG3。え? 藤平、寺島、高橋って? それは昨夏の甲子園のBIG3。じゃあ川合、熊田、井上はどうかって? それはバレーボール全日本男子の1980年代のBIG3ですね。

そうじゃなくて、筋トレにもあったんです。ベンチプレス、デッドリフト、スクワットという筋トレBIG3が。これをやっておけば、運動能力を落とさず、かっこいいカラダになれるんです。しかも時短で! なにせ1日1種目ですから。どうやるかって? 気になるでしょ? 今号の『ターザン』はいつも以上に”効く”特集、組んでます。

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●担当:68kg級ワタベのBIG3はベンチプレス87.5kg、スクワット80kg、デッドリフト110kgでございます
ターザン No. 710

たった3つの筋トレが、全身に効く!

550円 — 2017.01.06
試し読み購入定期購読 (13%OFF)
ターザン No. 710 —『たった3つの筋トレが、全身に効く!』

紙版

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