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腹が凹んだ、私の6カ月プロジェクト……。 Tarzan 編集長かく語りき No.717

Tarzan From Editors 編集長かく語りき

腹が凹んだ、私の6カ月プロジェクト……。

昨年11月から開始した、6カ月間のプロジェクト。
今週末、ついに終了します。
長かったけど、振りかえれば、まだ足りなかった……。
超~個人的な挑戦ですが、ひとまず完了です。
ジムを変え、体幹を中心にした筋トレにも励みました。
有酸素にも、もちろん取り組みました。
毎月1~2回は、ランニング大会にも出ました。
速さ、距離、アップダウンなどのテーマを決め、意志とカロリーを燃やし続けました。
食事の中身を意識し直し、ご飯の量を減らし、副菜を大量に摂るようになりました。
結果、おかげさまで、うっすら腹筋のスジも浮いてきました。
これで、心おきなくスタート地点に立てます。
待たせたな!
第27回 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン!!

●『ターザン』編集長 大田原 透
ターザン No. 717

腹Super割

580円 — 2017.04.20
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ターザン No. 717 —『腹Super割』

紙版

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