マガジンワールド

Next Issue No. 665 2015年1月22日 発売

  • カン違いだらけの「体幹トレーニング」

    体幹トレで、脂肪がメラメラ燃える。
    背筋を鍛えれば、腰痛は治る。
    体幹トレって、どれも地味すぎ。
    姿勢の悪さ=コア筋の弱さ。
    女性の悩みには骨盤トレが万能。
    コレ、全部カン違い!!!

    Feature 02
    「4 スタンス理論」で、軸についても考えよう!
    日本版“ウェイト・シミュレーター”公開!

ターザン No. 663

カラダの強化書

640円 — 2014.12.18
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ターザン No. 663 —『カラダの強化書』

紙版

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