マガジンワールド


Next Issue No. 708 2016年11月24日 発売

  • 吸って~吐いて、背スジを伸ばして!
    カラダ再起動
    呼吸と姿勢

    □正しく吐いて、体幹を整える。
    □キチンと吸えば、運動能力は上がる。
    □深く吐いて、ココロを制御する。

    睡眠時無呼吸症候群になりやすい顔
    マインドフルネスの呼吸術

  • 大好評シリーズ連載:おとな学入門「はじめての白髪対策」