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Tarzan(ターザン) 2020年08月27日号 No.793 [新生活様式のための1分ストレッチ] (Tarzan編集部 編)

Tarzan(ターザン) 2020年08月27日号 No.793 [新生活様式のための1分ストレッチ]

— Tarzan編集部 編
  • ページ数:116頁
  • ISBN:4910240340803
  • 発売:2020.08.06
  • ジャンル:アクティブ・ライフスタイル誌
『Tarzan(ターザン) 2020年08月27日号 No.793 [新生活様式のための1分ストレッチ]』 — Tarzan編集部 編

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“なんとなく不調”からカラダを救う!
即効快調1分ストレッチ。

平日、自宅に籠って一日中デスクワーク。
テレワークが「日常」になるなんて、半年前は想像できなかった。
慣れてきたものの、メリもハリもないウィズコロナの
「新しい生活様式」では、心身のリズムは崩れてしまいがちだ。
カラダはこわばり、疲れやすくなり、肩こり・首こり・腰痛の予兆も。
逃れられない「なんとなく不調」。切り札は、ストレッチ!
テレワークの合間に、たった1分。
症状別に3ステップで行う、「新しいメソッド」を紹介する。
パソコンの前に『ターザン』を立てかけて、さっと1分ストレッチ。
仕事が終わったら、家族と一緒にペアストレッチでリフレッシュ。
寝る前には、自律神経を整える快眠ストレッチを。
「即効快調ストレッチ」が、あなたのカラダと心を救う!