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Tarzan(ターザン) 2020年09月10日号 No.794 [カラダ復活! 絶対リカバリー] (Tarzan編集部 編)

Tarzan(ターザン) 2020年09月10日号 No.794 [カラダ復活! 絶対リカバリー]

— Tarzan編集部 編
  • ページ数:120頁
  • ISBN:4910240320904
  • 発売:2020.08.27
  • ジャンル:アクティブ・ライフスタイル誌
『Tarzan(ターザン) 2020年09月10日号 No.794 [カラダ復活! 絶対リカバリー]』 — Tarzan編集部 編

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「ダルい」「動きたくない」でもできる、
時短で効果抜群! 疲労回復メソッド。

こうも暑くて、特別な夏を過ごしていると、
カラダも心も踏ん張りが効かなくなってくる。
「だるい!」「動きたくない!」が口癖となり、
尽きかけた体力&気力の温存をはかる毎日。
残念ながら、それは疲労を増幅させるだけだ。
的確な運動と栄養補給をしてこそ、心身は蘇る。
でも、疲れているときに、疲れることはやりたくない!
そんな声に応えるべく、『ターザン』は考えました。
“頑張らない”トレーニングと“超効率的”栄養チャージ。
好きなものを選んで、バテたカラダと心を立て直そう。

「あの人の時短リセット術」には、市川猿之助(歌舞伎役者)、
のがちゃん(YouTuber)、伊沢拓司(クイズ王)が登場。
彼らの疲労回復の技も、ぜひ参考に!